આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી પૂર્વે ઉત્તર પ્રદેશના પ્રયાગરાજ ખાતે યમુના નદીના બરગદ ઘાટ પર અનોખા 'જળ યોગ' કાર્યક્રમનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. આ કાર્યક્રમનો મુખ્ય હેતુ લોકોને યોગના મહત્વ વિશે જાગૃત કરવાનો અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવા માટે પ્રેરિત કરવાનો હતો.

કાર્યક્રમ દરમિયાન તરવૈયાઓ હાથમાં વિવિધ યોગાસનોના પોસ્ટર લઈને લોકોને યોગ પ્રત્યે જાગૃત કરતા જોવા મળ્યા હતા. સ્વિમિંગ શીખવા આવેલા બાળકો, મહિલાઓ, યુવાનો અને વરિષ્ઠ નાગરિકોએ પણ ઉત્સાહપૂર્વક ભાગ લીધો હતો. પ્રશિક્ષકોના માર્ગદર્શન હેઠળ ભાગ લેનારાઓએ પાણીમાં સૂર્ય નમસ્કાર, શવાસન, વજ્રાસન, મત્સ્યાસન અને અનુલોમ-વિલોમ જેવી યોગ ક્રિયાઓ કરી હતી. સાથે જ ‘ઓમ’ના ઉચ્ચારણ દ્વારા ધ્યાન અને માનસિક શાંતિનો અનુભવ કર્યો હતો.

નવજીવન સ્વિમિંગ એકેડમીના સ્વિમિંગ કોચ ત્રિભુવન નિષાદે જણાવ્યું હતું કે તેમની એકેડમીમાં છેલ્લા 40 વર્ષથી તરવાની તાલીમ આપવામાં આવે છે. પ્રધાનમંત્રીના યોગ દિવસના આહ્વાન બાદ તેમણે સ્વિમિંગની સાથે યોગને પણ તાલીમનો ભાગ બનાવ્યો હતો. ત્યારથી દર વર્ષે ‘જળ યોગ’નું આયોજન કરવામાં આવે છે.

તેમણે જણાવ્યું કે જળ યોગથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે, સ્ટેમિના સુધરે છે અને શરીરને વધુ સક્રિય બનાવવામાં મદદ મળે છે. ઉપરાંત, સર્વાઇકલ અને શ્વાસ સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળી શકે છે.

કાર્યક્રમમાં જોડાયેલા લોકોએ જણાવ્યું કે સ્વિમિંગ અને યોગનું સંયોજન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ લાભદાયી છે. ભાગ લેનાર મહિલાઓએ પણ જળ યોગના ફાયદાઓ વિશે માહિતી આપી અને વધુમાં વધુ લોકોને યોગ સાથે જોડાવાનું આહ્વાન કર્યું. આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસને ધ્યાનમાં રાખીને યોજાયેલ આ અનોખી પહેલ લોકોને સ્વસ્થ જીવન તરફ પ્રેરિત કરતી જોવા મળી હતી.